Keinen STRESS mit dem STRESS !
Verstehen, Vorbeugen, Bewältigen
In allen Bereichen unseres Lebens nimmt der wahrgenommene Stress immer mehr zu. Am Arbeitsplatz, in der Schule, in der Familie und sogar in der Freizeit. Chronischer Stress macht krank. Entscheidend sind die subjektive Bewertung und der Aufbau eigener Ressourcen.
In diesem Vortrag/Workshop erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe von Stress. Wir erstellen unser persönliches Stressprofil und lernen Methoden der Stressbewältigung und der Resilienz (Widerstandsfähigkeit) kennen um gesund zu bleiben.
Erschöpft und ausgebrannt
Vom STRESS zum BURNOUT
Risikofaktoren, Vorbeugen, Bewältigen
In allen Bereichen unseres Lebens nimmt der wahrgenommene Stress immer mehr zu. Am Arbeitsplatz, in der Schule, in der Familie und sogar in der Freizeit. Chronischer Stress macht krank. Entscheidend sind die subjektive Bewertung und der Aufbau eigener Ressourcen.
Vom Stress zum Burnout ist ein schleichender Prozess. Emotionale und körperliche Erschöpfung, Verlust von Idealismus, Frustrationen und nachlassende Leistungsfähigkeit sind Symptome eines Burnout.
Wir identifizieren gesellschaftliche und persönliche Risikofaktoren. Sie erfahren mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe und lernen Methoden der Vorbeugung und Bewältigung von Stress und Burnout kennen um gesund zu bleiben.
Erschöpft und ausgebrannt
BURNOUT
Risikofaktoren, Vorbeugen, Bewältigen
Der Weg zum Burnout ist ein schleichender Prozess. Emotionale und körperliche Erschöpfung, Verlust von Idealismus, Frustrationen und nachlassende Leistungsfähigkeit sind Symptome eines Burnout.
Wir identifizieren gesellschaftliche und persönliche Risikofaktoren. Sie erfahren mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe und lernen Methoden der Vorbeugung und Bewältigung von Stress und Burnout kennen um gesund zu bleiben.
Wege aus der DEPRESSION
Ursachen, Symptome, Therapie
... und vieles mehr
Depressionen gehören zu den großen „Volkskrankheiten“. Allein in Deutschland erkranken jährlich rund 5,5 Millionen Menschen daran. Somit stellen sie einen enorm wichtigen Aspekt in der psychotherapeutischen Ausbildung dar.
In diesem Seminar erhalten Sie einen umfassenden Einblick in Ursachen, Symptome, Diagnostik und Therapiemöglichkeiten von Depressionen. Wir erarbeiten evidenzbasierte Therapie-Algorithmen nach den aktuellen Leitlinien. Wir machen Exkurse zu den Themen Burnout, Suizidalität und sehen uns auch chronische und therapieresistente Depressionen näher an.
